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Hatha yoga é um estilo gentil com poses introdutórias que são acessíveis a indivíduos com todos os tipos de corpo e habilidades atléticas.
Se nunca praticou yoga, uma classe de Hatha é um bom lugar para construir uma base sólida antes de progredir para mais estilos atléticos tais como Vinyasa ou Ashtanga.

No Up Studio, estamos ao seu dispor para o ajudar a esclarecer as suas dúvidas.

Os nossos professores têm formação em Yoga e são experientes. Pode praticar com confiança sabendo que nossos professores são especificamente treinados para não apenas ajudá-lo a progredir em sua prática, mas também para ajudar a evitar lesões.

Aumente o foco ao ligar a respiração com o seu movimento. A parte espiritual do Yoga é inteiramente para você!

Com uma variedade de aulas no nosso estúdio Up Studio certamente encontrará uma aula que pode ajudá-lo a crescer no seu domínio do Yoga.