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Pilates Barre - Colinas
O treino que junta Pilates, Ballet e Força.
Movimentos pequenos, músculos a trabalhar a sério.
Local: Colinas do Cruzeiro, Odivelas
Aula dinâmica, de baixo impacto e em grupo reduzido, com um máximo de 6 pessoas.
Terças 17h15 | Sextas 13h00
Conheça o estúdio, os equipamentos e a nossa forma de trabalhar.
Aula experimental: 12 €
Se avançar para a inscrição, o valor da aula experimental é descontado.
O que é o Pilates Barre?
Pilates Barre combina princípios do Pilates, movimentos inspirados no Ballet e exercícios de força, utilizando a barra como apoio.
Ao longo da aula vai trabalhar especialmente:
-
pernas e glúteos
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core
-
braços
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equilíbrio
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postura
-
mobilidade e flexibilidade
Tudo através de movimentos controlados, pequenas amplitudes e muitas repetições.
Baixo impacto não significa baixa intensidade.
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Vantagens UpStudio
Grupos pequenos
Até 6 pessoas.
Tornando possível o acompanhamento e adaptação de exercícios
Equipa Especializada
Fisioterapeutas especializados e com formação contínua
Ambiente tranquilo
Boa sensação ao entrar e ter uma aula num UpStudio. Sensação de casa.
Vários horários disponíveis
Aulas das 7h às 20h30, para que possa integrar a prática nas suas rotinas.
Sem Fidelização
Não temos qualquer tipo de fidelização. Os alunos estão connosco porque adoram treinar aqui
Estacionamento
Fácil e Gratuito
Estamos nas Colinas, localizados num local de estacionamento fácil e gratuito
Recomendação
Recomendações de amigos ou familiares. A confiança gerada pelas boas experiências de outros consumidores.
Classificação 5 no Google Reviews
Orgulhamo-nos de termos uma das melhores classificações no setor.
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