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Setembro, O Recomeço Perfeito
O yoga é muito mais do que uma prática física. É um estilo de vida, uma filosofia, e uma jornada em direção à harmonia e bem-estar. Por...
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Sandra Ramos
- 5 de jun.
- 2 min
7 Dicas para ajudares uma criança a ganhar gosto pelos estudos
Olá Pais, Estamos na altura dos testes, como mãe de 3, decidi partilhar algumas dicas para que ajudares as tuas crianças a estudarem de...
34 visualizações0 comentário
Sandra Ramos
- 30 de mai.
- 5 min
"Diástese Abdominal e Yoga: práticas efetivas para reduzir o desconforto"
A diástase abdominal e o prolapso pélvico são condições comuns que afetam muitas pessoas, especialmente as mulheres.
65 visualizações0 comentário
Vanda Domingos
- 11 de mai.
- 4 min
Os Chakras e os Planetas
A Astrologia tem na sua base os Elementos (Terra, Fogo, Ar e Água). Os signos e os Planetas estão associados a estes 4 elementos.
145 visualizações0 comentário
Sandra Ramos
- 24 de abr.
- 5 min
Um terapeuta ou um Professor de Yoga necessita saber TUDO acerca dos chakras, porque….
Os chakras e a energia espiritual não foram minuciosamente examinados em estudos médicos, mas podem ajudar-te na tua profissão. Sabe mais..
461 visualizações0 comentário
Sandra Ramos
- 19 de abr.
- 4 min
Existe diferença entre Chakra fechado e Chakra bloqueado?
Chakra mais fechado não é o mesmo que chakra bloqueado. Este último significa que a energia não está a fluir talvez devido a um trauma. Um C
215 visualizações0 comentário
Sandra Ramos
- 13 de abr.
- 2 min
Oferta de e-book - Dicas para reduzir o stresse nas crianças
Queres ajudar o teu filho a criar estratégias e ter ferramentas para controlar a ansiedade? As crianças hoje em dia são colocadas numa...
160 visualizações1 comentário
Sandra Ramos
- 2 de mar.
- 6 min
7 DICAS PARA UMA VIDA MAIS ATIVA E CONSCIENTE
7 Dicas para seres mais ativo e consciente
43 visualizações0 comentário
Sandra Ramos
- 28 de fev.
- 2 min
Yoga para grávidas - união e magia entre a mãe e o bebé
Sessão em Grupo – Terças 11h30 Sessões Privadas de Yoga & Movimento – por marcação. As aulas de Yoga & Movimento para grávidas, são...
0 visualização0 comentário
Sandra Ramos
- 25 de jan.
- 3 min
Os pés, a base da postura e do equilíbrio do corpo
Numa aula de Pilates uma aluna perguntou se haveria algum condicionante na prática porque tinha os pés chatos. O facto de ter os pés...
27 visualizações0 comentário
Vanda Domingos
- 24 de jan.
- 7 min
Astrologia para 2023
Com o início de um novo ano existe uma expetativa de como este irá se desenrolar. A Astrologia pode indicar as tendências. Irá ser mais...
92 visualizações0 comentário
Sandra Ramos
- 30 de dez. de 2022
- 4 min
Os Segredos do yoga para além dos Asana
Descobre o que existe para além do teu corpo físico. A proposta do Yoga é chegar mais além.
41 visualizações0 comentário
Sandra Ramos
- 6 de dez. de 2022
- 6 min
Dezembro, um mês de contradições
Chegámos a Dezembro, o mês do Natal, das férias e dos encontros com as famílias. Se para uns este é um momento de alegria e partilha,...
39 visualizações0 comentário
Sandra Ramos
- 6 de nov. de 2022
- 4 min
Bandha, a "chave" para a vitalidade
Bandha a chave do yoga
44 visualizações0 comentário
Sandra Ramos
- 7 de out. de 2022
- 3 min
O meu encontro com o Yoga Restaurativo
Há alguns anos atrás estava a passar por uma fase de stress extremo, trabalhava com muitas pessoas e clientes. O telefone não parava de...
28 visualizações0 comentário
Sandra Ramos
- 24 de set. de 2022
- 3 min
Yoga fundamental para a descoberta do EU
O yoga para te conheceres
61 visualizações0 comentário
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- 22 de jul. de 2022
- 2 min
Queres aprender a meditar em 5 passos?
O Objetivo é atingir calma e relaxamento através de métodos contemplativos que tragam tranquilidade e paz interior. Todos podem começar...
15 visualizações0 comentário
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- 22 de jul. de 2022
- 1 min
Mas afinal o que é o Yoga?
Yoga ou ioga, significa unir ou viver no universo em união. É um termo de origem sânscrito, uma língua milenar que existe na Índia, em...
19 visualizações0 comentário
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- 22 de jul. de 2022
- 1 min
Yoga Suspenso o Desafio da Gravidade
Desafia-se a lei da gravidade para alcançar mais equilíbrio e flexibilidade. O resultado? Um corpo forte, uma mente sã e a sensação de...
11 visualizações0 comentário
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- 22 de jul. de 2022
- 2 min
Hatha Yoga Uma Prática Para Todos
Yoga ou ioga, significa viver no universo em união. É um termo de origem sânscrito - uma língua milenar que existe na Índia. Yoga é um...
8 visualizações0 comentário
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