O caminho da autotransformação e Procrastinação: Transforma a Inércia em Ação: Faz uma Auto-Reflexão em Janeiro

Na agitação das nossas vidas e, por vezes, caóticas, muitas vezes sentimos o desejo de algo mais. Muitas pessoas procuram um sentido mais...

Do assustador ao fofo e ao engraçado, a festa do Halloween serve para entrar no espírito assustador, a única noite em que fica bem ser horri

O mês de outubro é um período especial em que o mundo se une para destacar a importância da consciencialização e prevenção do cancro da mama

O yoga é muito mais do que uma prática física. É um estilo de vida, uma filosofia, e uma jornada em direção à harmonia e bem-estar. Por...

Olá Pais, Estamos na altura dos testes, como mãe de 3, decidi partilhar algumas dicas para que ajudares as tuas crianças a estudarem de...

A diástase abdominal e o prolapso pélvico são condições comuns que afetam muitas pessoas, especialmente as mulheres.

A Astrologia tem na sua base os Elementos (Terra, Fogo, Ar e Água). Os signos e os Planetas estão associados a estes 4 elementos.

Os chakras e a energia espiritual não foram minuciosamente examinados em estudos médicos, mas podem ajudar-te na tua profissão. Sabe mais..

Chakra mais fechado não é o mesmo que chakra bloqueado. Este último significa que a energia não está a fluir talvez devido a um trauma. Um C

Queres ajudar o teu filho a criar estratégias e ter ferramentas para controlar a ansiedade? As crianças hoje em dia são colocadas numa...

7 Dicas para seres mais ativo e consciente

Sessão em Grupo – Terças 11h30 Sessões Privadas de Yoga & Movimento – por marcação. As aulas de Yoga & Movimento para grávidas, são...

Numa aula de Pilates uma aluna perguntou se haveria algum condicionante na prática porque tinha os pés chatos. O facto de ter os pés...

Com o início de um novo ano existe uma expetativa de como este irá se desenrolar. A Astrologia pode indicar as tendências. Irá ser mais...

Descobre o que existe para além do teu corpo físico. A proposta do Yoga é chegar mais além.

Chegámos a Dezembro, o mês do Natal, das férias e dos encontros com as famílias. Se para uns este é um momento de alegria e partilha,...

Bandha a chave do yoga

Há alguns anos atrás estava a passar por uma fase de stress extremo, trabalhava com muitas pessoas e clientes. O telefone não parava de...

O yoga para te conheceres