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Sandra Ramos
- 28 de fev.
- 2 min
Yoga para grávidas - união e magia entre a mãe e o bebé
Sessão em Grupo – Terças 11h30 Sessões Privadas de Yoga & Movimento – por marcação. As aulas de Yoga & Movimento para grávidas, são...
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Sandra Ramos
- 25 de jan.
- 3 min
Os pés, a base da postura e do equilíbrio do corpo
Numa aula de Pilates uma aluna perguntou se haveria algum condicionante na prática porque tinha os pés chatos. O facto de ter os pés...
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Vanda Domingos
- 24 de jan.
- 7 min
Astrologia para 2023
Com o início de um novo ano existe uma expetativa de como este irá se desenrolar. A Astrologia pode indicar as tendências. Irá ser mais...
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Sandra Ramos
- 30 de dez. de 2022
- 4 min
Os Segredos do yoga para além dos Asana
Descobre o que existe para além do teu corpo físico. A proposta do Yoga é chegar mais além.
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Sandra Ramos
- 6 de dez. de 2022
- 6 min
Dezembro, um mês de contradições
Chegámos a Dezembro, o mês do Natal, das férias e dos encontros com as famílias. Se para uns este é um momento de alegria e partilha,...
39 visualizações0 comentário
Sandra Ramos
- 6 de nov. de 2022
- 4 min
Bandha, a "chave" para a vitalidade
Bandha a chave do yoga
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Sandra Ramos
- 7 de out. de 2022
- 3 min
O meu encontro com o Yoga Restaurativo
Há alguns anos atrás estava a passar por uma fase de stress extremo, trabalhava com muitas pessoas e clientes. O telefone não parava de...
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Sandra Ramos
- 24 de set. de 2022
- 3 min
Yoga fundamental para a descoberta do EU
O yoga para te conheceres
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- 22 de jul. de 2022
- 2 min
Queres aprender a meditar em 5 passos?
O Objetivo é atingir calma e relaxamento através de métodos contemplativos que tragam tranquilidade e paz interior. Todos podem começar...
13 visualizações0 comentário
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- 22 de jul. de 2022
- 1 min
Mas afinal o que é o Yoga?
Yoga ou ioga, significa unir ou viver no universo em união. É um termo de origem sânscrito, uma língua milenar que existe na Índia, em...
19 visualizações0 comentário
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- 22 de jul. de 2022
- 1 min
Yoga Suspenso o Desafio da Gravidade
Desafia-se a lei da gravidade para alcançar mais equilíbrio e flexibilidade. O resultado? Um corpo forte, uma mente sã e a sensação de...
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- 22 de jul. de 2022
- 2 min
Hatha Yoga Uma Prática Para Todos
Yoga ou ioga, significa viver no universo em união. É um termo de origem sânscrito - uma língua milenar que existe na Índia. Yoga é um...
8 visualizações0 comentário
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- 22 de jul. de 2022
- 1 min
Pranayama, descobrir a respiração.
Do sânscrito प्राणायाम, transliterado prānāyāma, "expansão do prana" “Respiração é vida.”. “Podemos durante dias sobreviver sem comida ou...
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- 22 de jun. de 2022
- 2 min
Bhakti Yoga
"Bhakti", da raíz Bhaj, significa devoção a Deus. Convida-te a ver o divino em todas as coisas, em todos os seres. Sentes-te capaz?...
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