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DESAFIO RESTAURATIVO
100% ONLINE
Acesso Imediato
Valor 87,00€
O Desafio Restaurativo é composto por 8 aulas semanais, com início imediato - sendo que a proposta é que faças a mesma prática durante os restantes 6 dias até o nosso próximo encontro.
No Início de cada semana tens acesso a uma aula nova (total de 8 ), que é composta por um momento de diálogo e reflexão seguida de uma prática de meditação Restaurativa.
No final dos oito encontros receberás um certificado de participação!
ACEITAS ESSE DESAFIO?
CALENDÁRIO
Acesso durante 1 ano – Online
8 aulas – acesso imediato
Neste programa recebes:
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Sugestão de dispositivos para o processo de auto conhecimento;
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Sugestão de uma postura em cada semana para praticar todos os dias;
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Práticas de pausa de interiorização que levam ao auto-conhecimento;
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Observação das tuas emoções, dos teus sentimentos, e de alguma dor física sem julgar e sem sentir aversão;
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Aprender âncoras que te trazem ao Presente;
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Sugestões para construir um ritual e um ambiente propício ao processo restaurativo;
-
Acesso durante 1 ano.
Miila Derzett
Jornalista e Psicóloga Social
- Especialista em Neurociência e Comportamento (PUCRS).
- Especialista em Terapias Comportamentais Cognitivas (USP).
- aluna candidata a programa de doutorado em neurociências.
- Certificada em 500hrs na Aliança do Yoga.
- Certificada em 300hrs no método Relax n'Renew de Judith Lasater.
- Considerada por Judith H. Lasater, PhD como a embaixadora de seu método na América Latina;
- Psicóloga associada ao sindicato e ao conselho de psicologia.
- Única psicóloga aceita como facilitadora do Programa SMART para aumento de resiliência e resposta do relaxamento (2014).
- autora de diversos estudos da Yoga Restaurativa e qualidade de vida.
- publicou em 2017 os três primeiros estudos científicos sobre a Yoga Restaurativa e o protocolo SER em português, com supervisão de psicólogos Dra Andrea Pesca e Dra Gabriela Frichkinecht.
- Em 2018 apresentou uma revisão integrativa dos estudos em "restorative yoga" no mundo com supervisão da Dra Cassandra Melo.
Com estágio em pesquisa na Turner Learning (CNN/Atlanta 2001), foi selecionada em 2004 como Fulbright Scholar para bolsa de mestrado sanduíche nos Estados Unidos.
Namaste.