DESAFIO RESTAURATIVO

100% ONLINE

Acesso Imediato

Valor 87,00€

O Desafio Restaurativo é composto por 8 aulas semanais, com início imediato - sendo que a proposta é que faças a mesma prática durante os restantes 6 dias até o nosso próximo encontro.

No Início de cada semana tens acesso a uma aula nova (total de 8 ), que é composta por um momento de diálogo e reflexão seguida de uma prática de meditação Restaurativa.

No final dos oito encontros receberás um certificado de participação!

ACEITAS ESSE DESAFIO?

CALENDÁRIO

Acesso durante 1 ano – Online
8 aulas – acesso imediato

Neste programa recebes:

 

  • Sugestão de dispositivos para o processo de auto conhecimento;

  • Sugestão de uma postura em cada semana para praticar todos os dias;

  • Práticas de pausa de interiorização que levam ao auto-conhecimento;

  • Observação das tuas emoções, dos teus sentimentos, e de alguma dor física sem julgar e sem sentir aversão;

  • Aprender âncoras que te trazem ao Presente;

  • Sugestões para construir um ritual e um ambiente propício ao processo restaurativo;

  • Acesso durante 1 ano.

Queres sentir:

  • Mais conexão com o momento presente?

  • Mais ciente dos teus sentimentos e das tuas emoções?

  • Mais auto-conhecimento?

Fazer uma jornada de instrospeção para conheceres o SER maravilhoso que és?

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Miila Derzett 


Jornalista e Psicóloga Social

 

​- Especialista em Neurociência e Comportamento (PUCRS).

- Especialista em Terapias Comportamentais Cognitivas (USP).

- aluna candidata a programa de doutorado em neurociências.

- Certificada em 500hrs na Aliança do Yoga.

- Certificada em 300hrs no método Relax n'Renew de Judith Lasater.

- Considerada por Judith H. Lasater, PhD como a embaixadora de seu método na América Latina;

- Psicóloga associada ao sindicato  e ao conselho de psicologia.

 

- Única psicóloga aceita como facilitadora do Programa SMART para aumento de resiliência e resposta do relaxamento (2014).

 

- autora de diversos estudos da Yoga Restaurativa e qualidade de vida. 

- publicou em 2017 os três primeiros estudos científicos sobre a Yoga Restaurativa e o protocolo SER em português, com supervisão de psicólogos Dra Andrea Pesca e Dra Gabriela Frichkinecht.

- Em 2018 apresentou uma revisão integrativa dos estudos em "restorative yoga" no mundo com supervisão da Dra Cassandra Melo.

Com estágio em pesquisa na Turner Learning (CNN/Atlanta 2001), foi selecionada em 2004  como Fulbright Scholar para bolsa de mestrado sanduíche nos Estados Unidos. 

Namaste.