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DESPERTAR DO MEDITAR
100% ONLINE
Acesso Imediato
Preço PROMOCIONAL 47,00€
Valor 94,00€
O Programa Despertar do Meditar é composto por 8 aulas, com início imediato - sendo que a proposta é que faças as aulas e comeces desde já a saber mais sobre meditação.
Vais receber um bonus com uma meditação exclusiva em vídeo para particares acompanhada pela Xana Guerreiro.
Com este programa vais:
Aprender a reconhecer quem és na tua essência.
Conhecer o poder que tens de fazer escolhas, seja na tua vida, no teu dia-a-dia ou em qualquer situação que surgir.
Aprender a relaxar a mente porque ao invés de te preocupares com situações e acontecimentos que ainda não aconteceram, vais apreciar o momento presente.
Neste programa introdutório vais iniciar um mergulho interior, uma viagem de autoconhecimento, vais construir bons hábitos e libertar antigos padrões que deixam de fazer sentido.
QUERES COMEÇAR JÁ A MEDITAR?
Ficha técnica:
Acesso durante 1 ano – Online
8 aulas – acesso imediato
Professora:
Xana Guerreiro
A quem se destina este programa?
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Curiosos que querem aprender o que é a meditação;
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Praticantes iniciantes de Meditação;
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Quem procura conhecer-se verdadeiramente e profundamente
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Quem quer aprender a meditar;
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Quem quer aprender a colher os benefícios da meditação
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Xana Guerreiro
Professora de Hatha Yoga. Desde muito cedo interessou-se pela espiritualidade, preferindo o estar só, em contemplação e silêncio.
Em 2004 começou a estudar Raja Yoga e, mais tarde, tornou-se praticante de Hatha Yoga.
Formou-se como professora de Yoga em 2018, e, desde aí, tem complementado a sua formação, com o curso de meditação em 2019 e Yogaterapia em 2020, Yoga Restaurativa em 2022.
Com o intuito de partilhar a filosofia milenar do Yoga com um número cada vez maior de pessoas, criou, juntamente com a Sandra Ramos, o Podcast UpStudio, dando-lhe voz e criando os conteúdos. É ainda formadora em cursos online, nomeadamente no inovador curso "Viagem aos Chakras", "Descobre-te na Meditação" e "Despertar do Meditar".
Considera-se uma eterna estudante, buscando aprofundar diferentes técnicas e temáticas com os mais diversos professores. Colabora com o UpStudio desde 2018!
Namaste.