UP CONTIGO!

Anima-te! As nossas notícias e dicas sempre atualizadas estão aqui

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DESPERTAR DO MEDITAR

Este é o novo programa da Xana Guerreiro e do Upstudio.

De forma a responder aos inúmeros pedidos de um mini-curso introdutório sobre Meditação, surge este "Despertar do Meditar".

Uma vez que estamos em época de BLACK FRIDAY 2022, aceita esta oferta que és assinante exclusivo da Newsletter e adquire o curso pelo valor de APENAS 47,00 €.

Preço de venda ao Publico: 94,00€

YOGA STUDIO OF THE YEAR

UPSTUDIO DE PARABÉNS!

O Upstudio foi selecionado como "Yoga Studio of the Year" pela Corporate Livewire Prestige Awards. Esta é uma entidade internacional que reconhece micro e pequenas empresas independentes que mostram empenho em se desenvolverem na sua área de mercado.

O júri baseia as suas decisões em áreas como excelência no atendimento, qualidade do serviço prestado, práticas inovadoras, valor, métodos de trabalho éticos ou sustentáveis, bem como consistência no desempenho.

Estamos radiantes e agradecemos a todos os alunos, professores e amigos do Upstudio, pois são os principais responsáveis pelo nosso empenho em melhorarmos a cada dia. OBRIGADA!

luzes de Natal

No nosso blog encontras o mais recente artigo para te inspirar, para refletires, para não deixar estagnar.

Chegámos a Dezembro, o mês do Natal, das férias e dos encontros com as famílias. Se para uns este é um momento de alegria e partilha, para outros trata-se de uma época que traz consigo alguma (ou bastante) tensão e apenas se deseja que esta época termine.

7 minutos de leitura

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O Upstudio é um dos estabelecimentos aderentes da iniciativa COMÉRCIO SOLIDÁRIO, da União de Freguesias da Ramada e Caneças.

Vem ver a nossa montra de Natal, onde para além de encontrares presentes com significado, podes contribuir com alimentos não perecíveis, ajudando as famílias carenciadas da Ramada a terem um Natal mais digno e mais feliz.

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Já ouviste o episódio mais recente do nosso podcast para miúdos e graúdos?

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Já ouviste o episódio mais recente do nosso podcast sobre  o universo do Yoga?

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Anoushka Shankar – Lasya

A nossa sugestão musical para  trazer salpicos de felicidade ao teu dia🤍

CALENDÁRIO 

Desafio Restaurativo!

Um programa para fazeres um "reset"

e eliminares o cansaço e o stress

Montra de Natal

Ofertas com significado
Presentes de última hora? Aproveita os 10% de desconto até dia 16/121

Despertar do Meditar - minicurso meditação
Iniciação à meditação

Atenção ao mega desconto!