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AULA DE  YOGA

Parabéns! Oferecemos-te uma aula experimental 

Head - Hatha Yoga

PRESENCIAL | Ramada | vários horários

Yoga Dinâmico

ON-LINE | vários horários

aula experimental gratuita excepto nas aulas de segunda, terça e quinta às 19h30 e horários on-line. Contacto 919991799.

O que esperar de uma aula de hatha Yoga?

 

Nas aulas os praticantes realizam diversas posturas (asanas) com permanência, com recurso a materiais que facilitam a execução das mesmas e que ao mesmo tempo ajudam o participante a tirar o máximo benefício desta prática. Técnicas de relaxamento, respiratórias e meditativas são também introduzidas de forma progressiva.

O que é hatha Yoga?

A palavra Hatha yoga deriva do sânscrito Ha (sol) e Tha (lua), ou seja, é uma prática que visa a obtenção do equilíbrio entre os opostos que acabam por se unir e ser um só. É quando estamos em equilíbrio que as experiências de união do indivíduo com o todo acontecem naturalmente e é nesses momentos que nos sentimos felizes, em paz e harmonia com tudo o que nos rodeia e connosco próprios.

Hatha

TESTEMUNHOS

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"Espaço acolhedor, com práticas adaptadas às necessidades de cada aluno. Horários variados e instrutores compreensivos e flexíveis.”

Lisandra, Odivelas

PRESENCIAL | Ramada | vários horários

Valor mensalidade

1X semana - 35,00 €

2X semana - 45,00€

Aula Experimental   - 10,00 € (oferta)

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