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Movimento para
viver melhor

Reformer | Fisioterapia | Clínico | PT | Mat | Yoga | Suspenso | Reformer Gestantes​
ACOMPANHAMENTO PERSONALIZADO
4 ESPAÇOS

Onde estamos

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Colinas do Cruzeiro
Up Colinas
Reformer | PT | Fisioterapia | Clínico | Pilates | Yoga 
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Jardim da Amoreira
Up Amália
Reformer | PT | Estética | Reformer Gravidez
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Jardim da Amoreira
Up Praça
Clínico | suspenso |Yoga | Pilates| Kids
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Ilha Terceira, Açores
Up Terceira
Reformer | Fisioterapia | Clínico | Barre

Como podemos ajudar?

Encontre o que o seu corpo e a sua mente necessitam

"Tenho dores"

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Acompanhamento especializado para aliviar dores e melhorar a postura.

"Quero fortalecer"

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Mais força, estabilidade e definição com os nossos equipamentos.

"Quero reduzir o stress"

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Equilíbrio, flexibilidade e bem-estar para o corpo e para a mente.

"Preciso de recuperar"

postura.png

Recuperação funcional e prevenção de lesões com profissionais especializados.

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BODY
MIND
SOUL

Começar é simples

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1. Escolha o estúdio

O estúdio que for mais conveniente para si.

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2. Escolha a modalidade

A que se adapta melhor aos seus objetivos.

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3. Marque a sua aula 

Escolha o dia e horário mais conveniente para si.

O que dizem de nós

Ana H.

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​"Sempre gostei muito das aulas! Todo o staff sempre muito acolhedor e disponível e as professoras 5estrelas. Quando estava nas aulas não me lembrava de mais nada, o meu momento. Voltarei certamente!"

Adrianna P.

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"Minha primeira vez com o método Reformer e estou apaixonada. Pessoas muito simpáticas."

José A.

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"Excelente profissionalismo das pessoas envolvidas, nomeadamente a minha professora, pois com a sua ajuda, tenho recuperado muita da mobilidade perdida. Recomendo vivamente que experimentem"

Patrícia A.

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Óptimo atendimento , espaço com excelentes condições e excelente qualidade de máquinas . O espaço conta com professoras com muita experiência e a equipa está sempre disponível para ajudar . Recomendo o Upstudio 👌…

Marta M.

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"Experimentei reformer pilates e tive uma experiência excelente. As turmas são pequenas e, por isso, temos um acompanhamento mais individualizado. As instalações oferecem uma aparência elegante e moderna. Para além do reformer pilates, têm outras opções, é um estúdio bastante completo! Super recomendo! 🤩…"

Laura F.

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Excelente estúdio de Pilates! Espaço acolhedor e muito bem cuidado, com instrutores atentos e profissionais. Desde que comecei, noto melhorias claras na postura e na força. Recomendo!

A experiência Upstudio

No Upstudio acreditamos que cuidar de si deve fazer parte da vida.

Criámos espaços luminosos, tranquilos e acolhedores, pensados para que se sinta bem desde o primeiro momento.

Aqui, o movimento é apenas o início. Através do Pilates Reformer, Pilates Clínico, Yoga, Fisioterapia e outras áreas de saúde e bem-estar, ajudamos cada pessoa a sentir-se melhor, ganhar força, mobilidade e qualidade de vida.

Fazemo-lo com acompanhamento próximo e personalizado, respeitando os objetivos, o ritmo e as necessidades de cada pessoa.

Mais do que aulas, queremos criar hábitos que ficam, relações de confiança e uma comunidade onde sabe que é bem recebido.

Porque cuidar de si começa por encontrar um lugar onde se sente bem.

Uma equipa para a receber
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