YOGA KIDS

 

As aulas de Yoga Kids são dinâmicas, ativas. É através da brincadeira que as crianças se divertem ao mesmo tempo que alongam e relaxam com as técnicas de Yoga.

Estas aulas trazem muitos benefícios aos mais pequenos, que se refletem em casa e na escola e, mais importante, na sua auto-estima, comunicação e concentração.

Nas nossas aulas utilizamos várias metodologias de Yoga para crianças com o objetivo de desenvolver as capacidades inatas de cada uma, promovendo, ao mesmo tempo mais compaixão, mais sociabilização e mais inteligência emocional.. Através de músicas, jogos e brincadeiras convidamos as crianças a participar na aula bem como a partilharem a sua própria visão do Yoga..
A criatividade, aprendizagem e diversão são os elementos sempre presentes. As colunas das nossas aulas são o aquietamento, o mindfulness, os exercícios (asanas) fisicos, a concentração, as técnicas de respiração abdominal e a meditação.